Bạn cảm thấy thế nào khi điều khiển những cơn ác mộng của mình bằng những giấc mơ sáng suốt? (VIDEO)

Giấc mơ Lucid là một công cụ trị liệu hấp dẫn

Alicie Robb là tác giả của cuốn sách Why We Dream: The Transformative Power of our Nightly Journey, một khám phá về sức mạnh biến đổi của những giấc mơ, đặc biệt là những gì chúng ta có thể gọi là giấc mơ hoàng gia, những giấc mơ sáng suốt.

Trong video tuyệt đẹp này từ tạp chí New Yorker, Robb kể lại hành trình mơ ước của mình trong những đêm ở Peru, thử nghiệm cái mà anh gọi là "một thử nghiệm thực tế".

Robb bắt đầu đào tạo để điều hướng giấc mơ của mình thông qua công việc của giáo viên trong lĩnh vực này, Stephen LaBerge, một nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford. Trong thực tế đó, Robb đã sử dụng báo thức mỗi giờ kết hợp với cụm từ "Tôi đang ngủ hoặc tôi thức" (thực tế, đó là câu hỏi tương tự mà một số nhà sư Phật giáo tự hỏi). Robb nói rằng vào những lúc khác, anh ta cũng sử dụng kỹ thuật được Carlos Castaneda khuyên dùng: nhìn vào bàn tay của chính mình trong khi ngủ.

Do đó, tác giả dần học cách nuôi những giấc mơ sáng suốt với tần suất dự đoán. Kết quả là những khả năng tuyệt vời để biến đổi không gian theo ý muốn, cũng như thử nghiệm những cảm giác chi tiết nhất, cảnh quan phong phú được thiết kế bởi tâm trí, như chúng ta thấy trong video này:

Các kết luận điều trị của thí nghiệm này cũng có liên quan. Giấc mơ Lucid có tiềm năng to lớn để chữa lành chấn thương hoặc tận dụng "thời gian chết" đó không thực sự chết, nhưng là một bể chứa trí tưởng tượng, sức mạnh cho tâm trí. Nhận ra rằng những điều áp bức chúng ta là một giấc mơ, nghĩa là chúng là những dự đoán của tâm trí, nó có thể là sự giải thoát nhất.

Robb kể về thời còn trẻ, cô sống một mối quan hệ đau thương với những giấc mơ, với nỗi sợ hãi vô thức, nhưng những giấc mơ sáng suốt đã giúp cô kiểm soát cơn ác mộng của mình và tận dụng không gian vô thức đó để đối mặt với nỗi sợ hãi.

Ngoài ra trong Pajama Surf: Chúng ta mơ ước điều gì? Theo Jung, để bù đắp và cải chính cuộc sống của chúng ta